Die Lösungsorientierung ist die dritte Säule der Resilienz. 
Damit ist gemeint, den Blick auf mögliche Lösungen und weg von einem Problem zu lenken. Meistens ist es nicht sinnvoll, ein Problem lange zu analysieren ohne an einer Lösung zu arbeiten. Besser ist es, sich einen Wunschzustand vorzustellen und dann zu überlegen wie man dorthin kommen könnte. Zum einen ist die Überlegung, welche Ressourcen benötigt werden um den Wunschzustand zu erreichen und wie man diese am besten beschaffen kann. Zum anderen geht es darum, den Weg zur Lösung in kleine Schritte zu gliedern. Schon kleine Veränderungen können bald zu einer großen Veränderung führen. 
Sätze, die von Personen fallen die eher problemorientiert denken, könnten beispielsweise sein: "Ich würde ja gerne, aber ich kann nicht, weil..." oder "Wenn dies oder das anders wäre, dann...". Die Lösungsorientierung dreht sich darum, ins Handeln zu kommen und weg vom Grübeln. 
Bereits Henry Ford hat einmal gesagt: "Suche nicht nach Fehlern, suche nach Lösungen." Wie bereits in meinem letzten Post zum Thema Akzeptanz, gilt es sich auf die Bereiche zu konzentrieren die Sie aktiv gestalten und beeinflussen können. 
Zum Schluss kann ich Ihnen noch raten, sich Unterstützung zu suchen. Überlegen Sie sich, wer in Ihrem Umfeld schon einmal ein derartiges Problem gelöst haben könnte. Gehen Sie aktiv mit diesen Personen in Kontakt und fragen Sie nach. Egal, um welches Problem es sich handelt, Sie können mir glauben: Sie sind nicht allein!

Gerne helfe ich Ihnen bei der Lösungsfindung. Schreiben Sie mir einfach eine E-Mail und wir schauen es uns gemeinsam an. 

Bis dahin, allerliebste Grüße,
Ihre Nadine Kremer